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    赛博助眠:懒人假期高质量睡眠秘籍

      [  中关村在线 原创  ]   作者:大屏说
    projector.zol.com.cn true https://projector.zol.com.cn/903/9036620.html report 2010 十一放假了,但是不少“懒人”朋友们依然饱受睡眠不佳的困扰。诚然,想睡好觉,健康的作息是基础,但是你有没有想过用一些“高科技”来帮助你的睡眠呢?今天我们来谈谈这个话题。手机闹钟设定提醒假期嘛,最重要的就是放松和恢复。但别忘了,规律作息是高质量睡眠的基础...
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