◆◆◆◆◆万一真碰上狼了咋办

　　聊完了夜跑的路线选择以及装备问题，我们再来看看夜跑的时间，虽然是夜跑但是在时间的选择还是要有所注意，一个是尽量避免车流量的高峰时段，另外一个就是避免时间太晚，一般而言10点以后就不适合运动了。所以最好的时间段还是在八点到九点之间。

女子防狼术其实在真正遇到危险的时候并没有什么用

尽量找几个朋友一同跑步

　　可能对于很多女性朋友而言，即使按着这些提示去做了，但是依然有可能碰上坏人，那么万一真的遇到坏人该怎么办呢？首先，必须要冷静不能慌乱，越慌乱越容易激怒对方。尽量和对方多周旋降低其警惕性，另外可以趁对方不注意的时候向其使用防狼喷雾剂，为自己逃脱报警赢得时间。

  大鹏有话说：到这里，这篇简单的夜跑安全指南就算是告于段落了，写的比较简单，对于广大女性夜跑爱好者而言，总结起来就是：首先尽量去人多明亮的地方跑步，例如学校、广场等地方；其次，夜跑一定要带上手机、防狼喷雾剂，同时穿上鲜艳配有反光条的衣服以及一双舒适的跑步鞋；另外，跑步之前告知家人路线地点以及时间，尽量找几个朋友一同跑步；最后，万一碰上不法分子一定要冷静并与之周旋，为自己赢得时间，看准时机使用喷雾剂脱身并报警。